더덕 효능 더덕차 아토피 모유수유 사포닌 가래 기침 좋은 음식

더덕

 

더덕 효능 더덕차 아토피 모유수유 사포닌 가래 기침 좋은 음식

여름의 계절음식 중 하나인 더덕의 효능에 대해 알아보자.

​더덕은 무침과 구워서 주로 먹는다. 차를 끊여서도 많이 먹고 있다.

​더덕 효능은 동의보감에 기록되어 있다. 그것은 여러 해 동안 그 효능을 인정받아 왔다.

​더덕 차를 꾸준히 마시면 기침, 가래 등

기관지 질환을 앓는 분들을 효과가 있다고한다.​

더덕효능

동의보감에도 겨울철 기관지 질환이 많기때문에  더덕이 좋은 약재라고 한다.

더덕의 대표적인 성분은 사포닌과 이눌린이다. 이러한 성분들은 여러분의 몸을 따뜻하게 해주고 위의 기능들을 돕는다.

폐기능 도움이 되고 거담 작용과 기침을 완화시키는 효과가 있다. 이 사포닌 화합물은 항암 특성이며 성인병 예방에도 효과가 있다.

더덕은 술과 과로로 손상된 간세포를 회복시킨다. 간 강화와 해독에 좋다. 그것은 혈관의 콜레스테롤을 감소시킨다.

피를 맑게 하는 효과도 있다.

​​더덕차

더덕은 또한 변비를 예방하는 식이섬유가 풍부하다. 장 기능을 향상시키는 데 도움이 된다.
​피부에도 좋고 건강에도 좋다.

아토피 피부염, 여드름, 기미 등 피부 질환을 도와준다. 칼로리가 낮아서 비만 예방에 도움이 될 수 있다.

마지막으로 우리는 피로를 회복할 필요가 있다. 더덕은 또한 산모들이 출산 후에 모유를 먹이는 것을 돕는다.